Pewne jest, że CIAŁO, to jedyne miejsce w którym spędzisz resztę swojego życia. “Ciało powie Ci rzeczy, które umysł będzie…

O medytacji napisano już wiele. Uważam, że nie ma dobrej lub złej praktyki medytacyjnej. Jest taka, która Ci służy bądź…

Czy też tak masz? Czy zdarza Ci się czasem tak, że im głębiej wchodzisz w jakiś temat, im więcej o…

Jestem dumna i przeszczęśliwa, bo już mogę! Mogę poprowadzić pierwszy w Polsce warsztat z pisania ekspresywnego, certyfikowany przez Center for…

W ostatnim artykule pisałam o tym, czym jest terapia pisaniem i skąd się wzięła. Podzieliłam się moimi początkowymi doświadczeniami z…

Pisanie? Pomyślisz. Terapia pisaniem? Pisanie ekspresywne? Co to znowu jest? Zaufaj mi, warto zainteresować się tym tematem. Skąd wiem? Z…

Miałam ostatnio przyjemność poprowadzić krótki warsztat o work-life balance, dla grupy przedstawicieli firm w Białymstoku. Wśród uczestników były zarówno osoby…

Nie było łatwo! Nie było łatwo wybrać tylko 3 odpowiedzi wśród przesłanych przez Was w konkursie książkowym. Wzruszałam się, kiedy…

Czy powiedziałbyś do przyjaciela: „Jak zwykle, nie udało Ci się. Jesteś do niczego!” Albo: „Weź się w garść, przecież to…

Temat wdzięczności regularnie pojawia się na wielu blogach i stronach rozwojowych. Przyznam szczerze, że do praktyki wdzięczności podchodziłam wiele razy i…