Pisanie ekspresywne jest formą budowania samoświadomości i samokontroli, w celu osobistego rozwoju, poprawy samopoczucia, lepszego radzenia sobie z trudnościami i…

W ostatnim artykule pisałam o tym, czym jest terapia pisaniem i skąd się wzięła. Podzieliłam się moimi początkowymi doświadczeniami z…

Pisanie? Pomyślisz. Terapia pisaniem? Pisanie ekspresywne? Co to znowu jest? Zaufaj mi, warto zainteresować się tym tematem. Skąd wiem? Z…

Miałam ostatnio przyjemność poprowadzić krótki warsztat o work-life balance, dla grupy przedstawicieli firm w Białymstoku. Wśród uczestników były zarówno osoby…

  Przedwczoraj, na ulicy minęła mnie starsza Pani, która ciągnęła za rękę około 3 letnią, bardzo zapłakaną dziewczynkę, mówiąc do…

Nie było łatwo! Nie było łatwo wybrać tylko 3 odpowiedzi wśród przesłanych przez Was w konkursie książkowym. Wzruszałam się, kiedy…

Czy powiedziałbyś do przyjaciela: „Jak zwykle, nie udało Ci się. Jesteś do niczego!” Albo: „Weź się w garść, przecież to…

„Zaakceptuj do aż do pokochania. Wtedy odejdzie”. Te słowa Joanny Chmury, mojego dzisiejszego gościa, mogliście przeczytać na moich profilach społecznościowych…

„Zaakceptuj do aż do pokochania. Wtedy odejdzie”. Te słowa Joanny Chmury, mojego dzisiejszego gościa, mogliście przeczytać na moich profilach społecznościowych…

Dziś kolej na drugą część artykułu o osobistej efektywności wg. Zen to done Leo Babauta. W poprzednim artykule pisałam o…